Karate – zasady, style i historia

Karate to jedna z najpopularniejszych na świecie sztuk walki. Uczy nie tylko pokonywania napastników, ale również rozwija charakter, refleks i precyzję ruchów. W walce karate chodzi o obezwładnienie przeciwnika bez użycia broni. Jedyną bronią zawodnika jest jego własne ciało.

Karate składa się z rozmaitych technik blokowania i udaremniania ataku, a następnie kontratakowania przez uderzenie ręką i innymi częściami ciała. Ciosy w karate mogą być wykonywane ręką, stopą, kolanem, a także głową i innymi powierzchniami ciała. Bardzo ważne w karate jest to, jakimi powierzchniami uderzeniowymi ciała zmierzamy wykonać cios. Z tego tez powodu o karate często mówi się, że to prawdziwa szkoła charakterów. Karate tradycyjne słynie z tego, że uczy nie tylko samoobrony, ale także dyscypliny. Kształtuje ciało i charakter.

Skąd się wzięło karate? Krótka historia

Z powstaniem karate wiąże się bardzo ciekawa historia. Według zachowanych źródeł Chan, który był założycielem buddyzmu i hinduskim mnichem w 520 r. n. e. przeszedł pieszo drogę z zachodnich Indii do Chin. Długość jego wędrówki liczył kilka tysięcy mil. Chan przedzierał się przez łańcuchy górskie, rzeki pozbawione mostów i miejsca, w których panowała dzika przyroda. W tym czasie przyglądał się sposobom walki zwierząt i owadów, a także siłom natury. Swoje obserwacje połączył z odpowiednimi technikami oddychania i w ten sposób stworzył legendarną sztukę walki – karate.

Źródła historyczne podają, że korzenie karate sięgają roku 2500 p.n.e. Współcześnie tę sztukę walki kojarzymy przede wszystkim z Japonią, tymczasem pierwsze zmianki o karate pochodzą z Chin.

Style karate

 

Obecnie wyróżnić można wiele stylów karate. Część z nich powstała jeszcze na Okinawie. Inne powstały na potrzeby turniejów karate. Poszczególne style powstają w wyniku połączenia karate tradycyjnego z elementami innych sztuk walki, takimi jak boks chiński, ju-jitsu czy też inne style samego karate.

Jednym z najpopularniejszych jest Karate Kyokushin – kai. To styl wywodzący się z Japonii. Został opracowany przez Oyame Masutatsu w połowie XX wieku. Elementy charakterystyczne dla karate Kyokushin– kai to:

• odpowiednia technika oddychania,
• wielokrotne, skumulowane i następujące po sobie ataki,
• technika zabijania przeciwnika.

Oczywiście w warunkach treningowych adepci karate Kyokushin– kai nie uczą się walki na śmierć i życie. Ćwiczenia koncentrują się na nauce technik wyprowadzania ciosów i stosowania chwytów.

Zasady karate

Karate opiera się na podstawowych prawach fizyki, obserwacji natury i równowadze. Z karate wiąże się także swoista filozofia walki. Jej prawa są skodyfikowane i ściśle przestrzegane. Co ważne, każda ze sformułowanych zasad jest pierwsza, a wszystkie traktuje się jako równorzędne. Przyjmują one następujące brzmienie:

• po pierwsze, doskonalić charakter,
• po pierwsze, bronić drogi prawdy,
• po pierwsze, rozwijać siłę ducha,
• po pierwsze, przestrzegać zasad etykiety,
• po pierwsze, wystrzegać się porywczości.