Słowniczek

Podczas zajęć Karate posługujemy się japońską terminologią. Naszym celem jest nauka japońskich słówek tak, aby wraz z rozwojem umiejętności Karate bogacić także zakres japońskich słów.

Jodan – głowa i szyja
Chudan – tułów
Gedan – biodra i nogi

w lewo – Hidari
w prawo – Migi
z zewnątrz – Soto
od wewnątrz – Uchi
w dól – Oroshi
w górę – Age
okrężnie – Mawashi
w przód – Mae
odwrotnie – Ura
w bok – Yoko
obrót – Mawate
w tył – Ushiro
powrót – Naura

1. – Ich (wym. ić)
2. – Ni
3. – San
4. – Shi (wym. szi)
5. – Go
6. – Roku
7. – Shichi (wym. ćits)
8. – Hachi (wym. ats)
9. – Kyu
10. – Ju (wym. dżu)

pozycje nóg – Tachi (w złożeniu Dachi)
pozycje rąk – Kamaete
bloki – Uke
uderzenia – Uchi
pchnięcia – Tsuki
krycia – Tensho
pchnięcia – Keri (w złożeniu Geri)
podcięcia – Kari
kontrataki – Kosaho
kombinacje – Renraku
uniki – Ryusui
pady i przewroty – Ukemi
rzuty -Nage
ulubione techniki – Tokui

Kumite – walka
Ippon Kumite – walka na jeden krok
Sanbon Kumite – walka na trzy kroki
Gohon Kumite- walka na pięć kroków
Jiyu Kumite – umowna wolna walka
Kyokushinkai Kumite – układy walki formalnej
TSUKI – pchnięcie
Oi-Tsuki – pchnięcie normalne
Gyaku-Tsuki – pchnięcie przeciwne
Seiken Jodan-Tsuki – pchnięcie górne pięścią
Seiken Chudan-Tsuki – pchnięcie środkowe pięścią
Seiken Gedan-Tsuki – pchnięcie pięścią w dół
Tate-Tsuki – pchnięcie pięścią strzał z bicza”
Jun-Tsuki – pchnięcie z poparciem ciała
Uraken Shita-Tsuki- pchnięcie odwróconą pięścią
Mawashi-Tsuki – pchnięcie okrężne
Shotei Morote-Tsuki – pchnięcie podwójne podstawą dłoni
Yama-Tsuki – pchnięcie podwójne, góra dół
Mae Atama-Tsuki – pchnięcie w przód głową
Yoko Atama-Tsuki – pchnięcie w bok głową
Ushiro Atama Tsuki- pchnięcie w tył głową
Morote-tsuki – pchnięcie podwójne
Tobi-Tsuki – pchnięcie z wyskoku

Seiken Ago-Uchi – uderzenie w podbródek pięścią – strzał z „bicza”
Seiken Mawashi-Uchi – uderzenie okrężne pięścią
Uraken Mawashi-Uchi- uderzenie okrężne odwróconą pięść
Uraken Shomen-Uchi- uderzenie w przód odwróconą pięści
Uraken Sayo-Uchi- uderzenie w bok odwróconą pięścią
Uraken Hizo-Uchi- uderzenie w żebra odwróconą pięścią
Uraken Shita-Uchi- uderzenie w splot odwróconą pięścią
Shuto Ganmen-Uchi- uderzenie w skroń zewnętrznym kantem dłoni
Shuto Sakotsu-Uchi – uderzenie w obojczyk zewnętrznym kantem dłoni
Shuto Sakotsu Uchi Korni – uderzenie w obojczyk frontalne
Shuto Hizo-Uchi uderzenie w zebra zewnętrznym kantem dłoni
Hiji Jodan-Ate – cięcie górne łokciem
liji Chudan-Ate – cięcie środkowe łokciem
Hiji Age-Uchi – uderzenie w górę łokciem
Hiji Oroshi-Uchi – uderzenie w dół łokciem
Hyori-Uchi – uderzenie góra-dół Komę
Komi-Uchi – uderzenie w skroń, pięść młot
Tettsui-Uchi – uderzenie pięść -młot
Haito-Uchi – uderzenie wewnętrznym kantem dłoni
Koken-Uchi – uderzenie przegubem dłoni
Hiraken-Uchi – uderzenie półzaciśniętą pięścią
Tobi Hiji-Uchi- uderzenie łokciem z wyskoku

Klasyfikacja bloków ręcznych:

• bloki pięścią (seiken)
• bloki shuto
• bloki shotei
• bloki koken
• bloki przedramieniem (kote)

Bloki gedan:

• bloki udem (kaji-uke)
• bloki kolanem (hiza-uke)
• bloki golenią (sune-uke)
• bloki podbiciem (haisoku-uke)
• bloki wewnętrzną częścią stopy (teisoku-uke)

Seiken – pięść
Uraken – odwrócona pięść
Tettsui – pięść „młot”
Ryutoken – pięść głowa smoka
Hiraken – półzaciśnięta pięść
Hitosashiyubi – pięść wskazującego ipponken palca
Nakayubi ipponken – pięść środkowego palca
Oyayubi ipponken – pięść kciuka
Nihonken – pięść wskazującego i środkowego palca
Nukite – ręka włócznia
Shito – kant dłoni zewnętrzny
Haito – kant dłoni wewnętrzny
Shotei – podstawa dłoni
Kaken – przegub
Toho – ręka „hak”
Keiko – ręka „dziób ptaka”
Kote – przedramię
Hira-Kota – górna powierzchnia przedramienia
Ura-Kote – dolna (odwrotna) powierzchnia przedramienia
Omote-Kote – boczna powierzchnia przedramienia
Hiji – łokieć
Sokuto – kant stopy zewnętrznej
Teisoku – sklepienie stopy
Chusoku – poduszka stopy
Haisoku – podbicie stopy
Kakato – pięta
Sune – goleń
Hiza – kolano
Kaji – udo
Atama – głowa

Ago – podbródek
Ashi -noga
Chi -Mei – technika efektywna
Dan – stopień mistrzowski
Dojo – świątynia, sala ćwiczeń
Ganmen – skroń
Gyaku – przeciwnie
Hłzo – żebro
Hajime – początek, zaczynać
Ibuki – oddychanie respirujące
Juji – krzyż
Karategi – strój do karate
Kata – ćwiczenia formalne, kształt
Katsu – jap. metoda reanimacji
Kihon – tu podstawowe ćwiczenia
Kiai – paraliżujący okrzyk
Kanku – symbol odwagi, słońca
Kyu – stopień szkoleniowy
Kake – zahaczyć
Keage – tu: kopnięcie prostą nogą w górę
Kiba – jeździec
Kin – krocze
Kubi – szyja
Makiwara – jap. przyrząd do ćwiczeń
Morote – obie ręce
Marta – poddaj się
Marta – tu: przerwać, puścić
Neko – kot
Ne-waza – techniki walki leżąc
Nogare l,II – oddychanie tonujące
Obi – pas
Osu – tak, dziękuję, pozdrowienie
Oi – zgodnie, normalnie
Rei – ukłon
Sanchin – trójkąt
Shiko – pozycja zapaśnika Sumo
Shinden – świątynia
Sensei – mistrz, nauczyciel
Sempai – starszy rangą, przełożony
Satori – oświecenie, pełne zrozumienie
Te – ręce
Tobi – skakać
Tameshi-wari – technika rozbijania twardych przedmiotów
Tsuru – żuraw
Tate – wysokość, podłużny
Zazen, seiza – medytacja siedząc

Arigato – dziękuję
Ai-suru – kochać
Budo – sztuki wojenne
Bo-jutsu – sztuka walki kijem
Do – droga, kierunek myśli
Hai – tak
Jutsu – sztuka, umiejętność
Katana – miecz samurajski
Kabuki – japoński teatr
Kamikaze – boski wiatr
Kenjutsu – sztuka walki mieczem
Kusarigama – sierp i łańcuch
Kyudo – sztuka strzelania z łuku
Mu – nicość lub obojętność w Zen
Uchi-deshi – osobisty uczeń
Nippon – Japonia
Nunchaku – cep do ryżu, stosowany do walki przez wieśniaków
Sai – rytualny sztylet z Okinawy
Sayonara – pożegnanie
Shuriken – „gwiazdki” do rzucania
Taijutsu – sztuka walki ciałem
Tatami – tradycyjna mata japońska
Muso-Uchi – techniki naturalnej samoobrony
Chanoju – sztuka parzenia herbaty