Dodatkowy trening Cross Workout / Cross Fight 10.01.2015 g. 11.00
Zapraszamy w najbliższą sobotę 10.01.2015 o godz 11.00 na dodatkowy bezpłatny trening Cross Workout / Cross Fight. Zajęcia odbędą się w małej salce BOS (ul. Strumykowa 21). Trening pod kątem siły, wytrzymałości i szybkości poprawiający ogólną sprawność organizmu ale też stanowiący doskonałą bazę dla zawodników sportów walki np. przygotowujących się …
Przerwa świąteczno-noworoczna + FERIE
Ponieważ regeneracja jest tak samo ważna jak porządny trening przypominamy, że udajemy się na zasłużony wypoczynek 😉 i zajęcia są zawieszone ze względu na przerwę świąteczno-noworoczną. Zajęcia ruszają zgodnie ze standardowym grafikiem od 7 stycznia . W Ferie zimowe (19.01.- 01.02.2015) zajęcia będą się odbywać: – Karate – wszystkie grupy …
UWAGA: w piatek 31.10.2014 odwolane sa zajecia Karate i Boks, Kickboxing, K-1, MMA
W tym dniu zapraszamy również w/w grupy na zajęcia Cross Workout na 18.00. Dodatkowo karatecy mogą wziąć udział w dzisiejszym treningu o godz. 19.00.
Nowa grupa karate w SP 314, ul. Porajów 3 – ZAPISY
Uwaga: już od najbliższej środy rozpoczną się zajęcia w Szkole Podstawowej nr 314 przy ul. Porajów 3 . Zajęcia grupy początkującej dzieci odbywać się będą w środy i czwartki godz. 15.30 w salce rekreacyjnej 34. Zapraszamy, Osu! …
TRENING NA ROZRUCH – pierwsze zajęcia 2-go września
Pierwsze powakacyjne zajęcia Karate Kyokushin zaczynamy już 2 września w hali BOS przy ul. Strumykowej 21: -grupa Dzieci – godzina 18.00, -grupa Średniozaawansowana (do lat 14-stu) oraz grupa Zaawansowana – godzina 19.00. Dla nowych miłośników Kyokushin bezpłatne zajęcia adaptacyjne. OSU! …
Zakonczenie sezonu – rodzinny trening w czwartek godz. 18.00, wszystkie grupy
Przypominamy, że w dniu jutrzejszym (czwartek 26.06.) odbędzie się wspólny trening dla wszystkich grup o godz. 18.00, w terenie. Zbiórka przed BOS przy Strumykowej. Nie ma treningu o godz. 19.00. Ubieramy się w dres + pas i zabieramy ze sobą rodziców na trening (rodzice również trenują) :-). Osu ! …
Trening KATA – jednorazowa zmiana terminu na jutro (piatek) i zmiana miejsca
Sobotni trening KATA zostanie przełożony na jutro (piątek) godz. 19.00. Zmiana miejsca na: zbiórka przed BOS ul Strumykowa 21 czyli tam gdzie mamy treningi Karate we wtorki i czwartki. Ubiór: dres . Osu! …
